Workout timer

Este aplicativo é o

timer perfeito para seus treinos

. Oferece uma visibilidade clara do relógio de longe, bem como um design simples e bonito.

É particularmente orientado para o crossfit e seu tipo de treinamento (wods) com pesos, kettlebells e exercícios de peso corporal. No entanto, você não precisa fazer crossfit para usar esse timer, também é bom para outros tipos de treinamento, como

intervalos de corrida, calistenia

(prancha e outras retenções estáticas), qualquer tipo de alongamento e até regular sessões de ginástica onde você precisa cronometrar seus períodos de descanso

Existem 5 modos diferentes de temporizadores:

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🕒 POR TEMPO: O mais rápido possível por tempo

Este é um cronômetro que vai até você parar (o treino está concluído) ou atingir o limite de tempo ou o número especificado de rodadas.

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⏳ AMRAP: o maior número possível de representantes

Este é um cronômetro que conta até o tempo expirar. Você define o tempo durante o qual deseja se exercitar e a contagem regressiva até chegar a zero.

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OM EMOM: a cada minuto no minuto

Esse cronômetro fará uma contagem regressiva a cada intervalo definido para o número de rodadas que você fornecer. O intervalo pode ser alterado, pode ser um EMOM ou E3MOM, por exemplo.

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A TABATA - Treinamento em intervalos de alta intensidade (HIIT) - Treinamento em circuito:

Este modo alterna entre tempo de trabalho e tempo de descanso para o número especificado de rodadas. Você pode configurar os intervalos de trabalho e descanso e o número total de rodadas. É ideal para exercícios aeróbicos como x min ON e x seg.

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UST PERSONALIZADO: cria suas próprias seqüências de timer personalizadas

Este modo permite que você crie sua própria sequência de tempo de treino e tempo de exercício. É útil se os EMOM ou TABATA não forem flexíveis o suficiente. Perfeito para condicionamento ou cardio-wods!

Você também pode adicionar seu próprio nome personalizado, como "Em execução" ou "aquecimento" nessas seqüências. O cronômetro exibirá o próximo nome do intervalo.

Você pode

pausar o relógio a qualquer momento e retomar o treino

que estava fazendo se precisar fazer uma pausa na água ou talvez ajustar os pesos.

Este aplicativo também

funciona em segundo plano

e permite que você seja notificado de novos intervalos ou simplesmente acompanhe o tempo com uma notificação quando o telefone estiver bloqueado.

O temporizador de treino também oferece:

 - Uma contagem regressiva antes do início de qualquer relógio, para que você tenha tempo de preparar seu exercício e pular naquele remador ou bicicleta!

 - Contador de rondas para os modos FOR TIME e AMRAP, para que você possa acompanhar quantas rodadas você fez até agora (não precisa mais de fichas de pôquer) e os tempos parciais para cada rodada.

- Você é notificado com 3 segundos de antecedência quando a nova rodada está prestes a começar (em EMOM, TABATA e PERSONALIZADO) para que você possa se preparar para isso. Quando um novo intervalo está chegando, o relógio muda de cor para que você possa vê-lo de longe.

- Dígitos enormes no modo paisagem para que você possa vê-lo de longe enquanto levanta pesos.

Este temporizador de intervalo é adequado para

qualquer tipo de esporte

e é particularmente relevante para treinamento intervalado de alta intensidade, como crossfit wods, você pode ser notificado com muita facilidade durante o treino (quando o treino começa, quando um novo intervalo está prestes a começar, quando o treino termina) com:

- Um som de relógio (praticamente como um relógio crossfit real 😍)

- Uma vibração do telefone - útil ao executar intervalos e segurar o telefone, por exemplo

- Um sinal de piscar da lanterna a cada rodada (Android 6.0 ou superior) - útil quando o telefone está longe e você não pode ativar o som, por exemplo

Treinamento feliz e bons produtos com o seu novo temporizador!